Wiesz jak jest, czlowiek zawsze oczekuje od siebie wiecej. Zloszcze sie, bo gdy zostalem zmuszony przez sytuacje do ciezkiej pracy nad technika, okazuje sie ze da sie ja poprawic nawet u mnie - wiele miesiecy karmilem sie teza ze na starosc na technike w plywaniu za pozno i trzeba orac silowo.. Co sie stalo to sie nie odstanie :) Technika daje [...]
Gwid zauważ, że to wręcz Irydowa tkanka mięśniowa, a nie jakaś gąbka ;-) Xzaar powodzenia, ognia i wszystkiego co się z tym wiąże, życiówka znaczy się będzie ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-07-24 06:50:08
[...] ma PLAN ;) Dzis tradycyjnie silownia, wyzylem sie po ciezkim dniu. Dniu, ktory w wiekszosci spedzilem w korkach, takich, ze nawet na forum sobie moglem popisac i poczytac - znaczy stalem momentami w miejscu. Koszmar jakis, spadlo kilka cm sniegu i od razu katastrofa. Za co ludziom teraz daja licencje na prowadzenie auta - nie wiem :( Najgorzej, [...]
[...] roznica wychodzi dopiero, gdy Twoja kolej wyjsc na czolo i ciagnac minute - kolosalna zmiana wysilku ;) Jechalismy dzis zadanie w srodku rozjazdu - 30 minut jazdy na czas - znaczy zmiany po 30 sekund i na pelnej mocy - jak widzisz jechalem prawie 50 km/h po plaskim chwilke ( albo niemal plaskim ). Kazde wyjscie na czolo w tym zadaniu kosztowalo [...]
Xzaar co znaczy woda straszny syf? Śmieci czy zapach? Wenecja więc może o to drugie idzie... Trzymam kciuki jutro, dajcie czadu i pokonaj tą sztafetę :)
[...] daja zyc. Za odwrocona flage przepraszam, nerwy i zmeczenie. Mam mocno mieszane odczucia w stosunku do powtorki za 6 tygodni :) Boli wszystko, spalony slonkiem, zmeczony, znaczy jest ok :) Na zdjeciach nasze sukcesy i moj kibic ;) Zaliczylem kare 5min - niebieska kartka. Za rozmowy z kolega na trasie, ale podpada pod draft. Nalezalo sie i juz, [...]
[...] i dyskryminacja parterowców, ot co! Z innej beczki - może w dzisiejszym, na przykład - HW ufc brak ludzi z dobrym bjj? Bo przegrana podstarzałego Minotauro nic nie znaczy...a i gdyby próbował zejść do parteru to może i by mu się udało. Nie zapominajmy, że w swoim czasie rozgromił Cro Copa. No cóż, puki będą durne reguły (już nawet nie [...]
[...] że każdy zaczyna życie z czystą kartką i wszystko jest w naszych rękach. Moja przeszłość też nie do końca była usłana różami. Tak jak wspomniałem, radziłem sobie, ale to nie znaczy, że droga, którą podążałem, była prosta, a już na pewno nie z górki. Wiele musi się wydarzyć, aby zrozumieć tak niewiele. Mi tez potrzeba było wielu prób, aby podjąć w [...]
Martucca dziękuję za wsparcie! To dla mnie bardzo wiele znaczy! :) Saida, to bardzo pocieszające co piszesz. Mam nadzieję, że do końca roku waga się trochę zmniejszy i napięcie będzie mniejsze ;) Dzięki! A poniżej moja sylwetka. Mój nick powinien brzmieć Seal albo Whale :D a nie SeaHorse :D Ale to kwestia czasu, a zamienię się w smukłego konika [...]
Juhu, wróciłam z Krakowa. Znaczy byłam już wcześniej, ale nie miałam czasu pisać. Co u tam w trawie piszczy Ha! Zdobyłam daniela! 23kg, ok 200zł, ale to taki cały - z sierścią, głową, racicami... tylko wypatroszony był. Ostatnie dwa dni upłynęły na odarciu go (a raczej jej bo to łania) ze skóry i poćwiartowaniu - jednym słowem (i dosłownie) [...]
[...] --> 39/40cm * pas 79cm --> 76cm * kark 40cm --> 40cm * przedramię 31cm --> 31cm Najwięcej spadło w pasie (-3cm) co dla mnie dużo znaczy ze względu na wąskie barki i słabe plecy, dzięki temu moim zdaniem polepszyły się proporcje tej części ciała. Reszta wymiarów bez zmian za to mięśnie bardziej [...]
Wniosek o akceptację planu urlopowego Próbuję sobie zaplanować wakacyjny odpoczynek pod gruszą... znaczy się sztangą. Wykombinowałam coś, czego pewnie będę nie raz żałować, ale mam ochotę na taki masochistyczny krok. }:-( Mam ochotę powtórzyć treningi z przemiany raz jeszcze. Wszystkie po kolei. Oto za i przeciw, które chodzą po mojej głowie: [...]
W tamtym artykule o BJJ to jak zaznaczalem byl cytat. Moja wiedza o BJJ jest raczej mala, wiec nie mam zamiaru go obrzucac blotem. Co do Taichi: Taiji Quan znaczy: Pięść Absolutu, bądz też wielkiego szczytu- zalenie jak kto tlumaczy. Quan znaczy pięść, a skoro tak jest to to raczej wskazuje na poczatkowo bojowe zastosowania Taiji. To, ze teraz [...]
[...] cukru. To mówił że na masie na Gh jak jest poniżej 100 to idealnie. Między posiłkami do 120 tez jest git. Mówił żeby tym się nie spinać bo to ze ktoś ma wyższy cukier to nie znaczy ze zbuduje mniej mięsa bo nie ma on wiekszego przełożenia a żeby zrobić konkretny progres jak np Konieczynski ok 15 kg w rok to trzeba się lekko podlac, jesc czasem na [...]
Zgadzam się, że uniwersalne nie zawsze znaczy lepsze, ale uwierz mi, że te dieta przynosi efekty i nie tylko mnie, każdy z moich znajomych kto trzymał się jej stracił tyle kilogramów ile chciał. Z żadną inną dietą nie osiągniesz takich efektów w tak krótkim czasie, bez dodatkowych ćwiczeń. A co do Twojej uwagi nt. tekstu, to oczywiście, że może [...]
[...] w sumie nie byłby bez szans,bo w półdystansie był lepszy i większy od Holego...Chociaż ta prawidłowość przyjmowania wielu ciosów... To,ze Holy dawał sobie radę z Tysonem nie znaczy wcale,ze Bowe,który pokonał Holego automatyvznie też by sobie radził... Bowe był inny niż Holy,Holy był bardziej kompletny,a Riddick troche nie leżał Holemu,bo Holy [...]
[...] na rękę zarzut swingiem x10 obwód x3 i śmierć ogrodnika...tzn. porucznika. tak więc porucznik zameldował się i może iść spać spokojnie. branoc:-) aha, mamo, tato...chyba coś na a'la kaloryfer się rodzi. znaczy się, że chyba rosnę %-) /SFD/Images/2015/9/18/b3bf9e0b33f44b578d8a5b578aa6944f.jpg Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-09-18 23:13:57
tak i nie przejmowac sie ze powiedzmy w 3 serii ci juz nie wyjdzie tyle ruchow ile mialas wykonac znaczy ze dobrze dobralas ciezar Jak masz np 3 obowdy to niech te pierwsze beda z zapasem a ostatni taki wlasnei na styk, ze ledwo lwdwo albo wcale.. Nie martw sie wszytsko daje sie odwrocic, liczy sie co bedzie to co było to tylko wypomnienia
[...] zdjeciach to wygladasz lepiej może w realu znikasz siemka to po 1 po 2 staz 3.5 roku co z tego ze przerwa jak jest cos takiego jak pamiec miesniowa to ze rosnie ci teraz nie znaczy ze bedzie ci caly czas tak roslo. Dojdziesz do tych wymiarow co miales maxymalnie i zobaczysz ile trudniej jest zdobywac nowa mase. Jak juz wspomnialem to jest masa + [...]